Achtsam zu sein, bedeutet, wach zu sein. Es bedeutet, zu wissen, was wir tun.

(Jon Kabat-Zinn)

MBSR Einzelcoaching

 

Das MBSR Einzelcoaching  richtet sich an alle, die lieber alleine als in der Gruppe arbeiten oder denen es nicht möglich ist, an einem der regulären Kurse teilzunehmen.

Das Coaching besteht aus 8 Einzelsitzungen à 1,5 Stunden (90 Min.). Die Termine werden auf ihren Zeitplan abgestimmt und die Inhalte persönlich auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten. Eine wöchentliche Frequenz ist von Vorteil aber kein Muss.  In den einzelnen Sitzungen werden die Übungen vermittelt und die Integration in Ihren Alltag besprochen. Sie erhalten ebenfalls wie in der Gruppe eine Arbeitsmappe sowie CDs, mit deren Hilfe Sie die Übungen zuhause durchführen können.

Um optimal vom MBSR-Programm zu profitieren und um die Inhalte in den Alltag umzusetzen, wird auch hier, wie im Kurs, Ihre Bereitschaft vorausgesetzt, über die Dauer dieser 8 Wochen an 6 Tagen pro Woche eine Übungszeit von ca. 45 Minuten zu Hause einzurichten.

Für ein Vorgespräch stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung. Zur Vereinbarung eines Termins rufen Sie mich einfach unter Telefon 030/ 37 30 99 55 oder senden eine Anfrage über das Kontaktformular.

Die Kosten für ein 45minütiges unverbindliches Vorgespräch betragen 40 Euro und werden auf den Kurspreis angerechnet. Die Kosten das MBSR Einzelcoaching betragen 720 Euro incl. CDs/MP3s und Arbeitsheft.

 

Nächste Termine
Start nächster MBSR-Kurs!
Montag, 26. Februar 2018
In Berlin-Charlottenburg.

Kontakt
Bitte vereinbaren Sie einen Termin für ein kostenloses Vorgespräch unter Telefon 030/ 37 30 99 55 oder senden eine Anfrage über das Kontaktformular.